Alma Tantra Искусство Близости — тантрическая колода практик для пар
Для кого была создана эта колода?
Для пар, которые хотят чувствовать друг друга глубже, проводить качественное время вместе и говорить открыто.
- ИсследуйтеЗаново открывайте внутренний мир друг друга
- ГоворитеПроизносите слова благодарности и любви
- СоздавайтеПроживайте волшебные моменты вдвоём
Подойдёт тем, кто хочет:
- Почувствовать себя увиденным — и увидеть партнёра
- Мягко разнообразить отношения
- Заново найти нежность и живой контакт
- Использовать практики сближения в парных сессиях
- Выйти за рамки привычных разговоров
- Создать пространство безопасности и взаимности
Что внутри?
51 практика для укрепления эмоциональной близости
Уникальная авторская иллюстрация на одной стороне карты
Подробный текст упражнения с другой стороны
Уникальная авторская иллюстрация на одной стороне карты
Подробный текст упражнения с другой стороны
Колода поделена на четыре цвета:
- Зеленый:Совместные медитации, дыхательные упражнения
- Голубой:Разговорные практики, вопросы, искренние обсуждения
- Красный:Телесные практики, прикосновения, массажи
- Желтый:Разнообразные активности, не вошедшие в другие категории
Как и когда пользоваться колодой?
- На свидании,чтобы сделать его необычным и запоминающимся;
- Вечером дома,чтобы заменить рутину внимательным присутствием;
- В путешествии,когда хочется попробовать что-то экзотическое;
- После конфликтов,чтобы снова услышать друг друга;
- В терапии,как инструмент открытия и доверия.
Эти практики могут стать вашим ежедневным совместным ритуалом.
- Перед началом найдите тихое, уединённое место, где вы сможете расслабиться и полностью сосредоточиться друг на друге. Создайте тёплую атмосферу без отвлекающих факторов: выключите телефоны и позвольте себе быть вместе без спешки.
- Тяните карту — и пусть она станет поводом замедлиться, посмотреть в глаза, сказать то, что давно не произносилось, или почувствовать то, что терялось в спешке. Выполните упражнение, описанное в тексте карты.
- Когда закончите, мягко выйдите из практики — сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы вернуться в спокойное состояние. Затем поделитесь ощущениями и обсудите, что вам понравилось или что вы заметили.
Со временем вы заметите, что в ваших отношениях стало больше:
- Доверия и открытостиВы честны и открыты друг с другом, делитесь своими мыслями, чувствами и переживаниями.ৎ୭
- Взаимной поддержкиВы помогаете друг другу в трудные времена и поддерживаете в достижении целей.✴︎
- Общих интересовВы ищите и развиваете общие увлечения, появляются маленькие ритуалы и сближающие занятия.ৎ୭
- УваженияВы уважаете границы, индивидуальность и право на личное пространство. Каждый остаётся собой — и в этом ваша сила.✴︎
Выберите свой вариант:
Печатная версия
Для тех кто любит тактильный опыт: карты приятно держать в руках и удобно вытягивать случайным образом.
Вы получите:
Вы получите:
- карты отпечатанные в нашей типографии на картоне высокого качества с ламинацией,
- буклет - инструкцию,
- красивую удобную коробку.
Цифровая версия
Версия колоды для скачивания. Вы можете пользоваться ею с любого устройства, или же распечатать самостоятельно.
Вы получите:
Вы получите:
- полный набор карт в формате PNG,
- макет для самостоятельной печати в PDF,
- инструкцию в PDF.
More products
Отзывы:
История создания:
Анастасия Ефимова
Автор колоды и иллюстраций
Однажды со мной случилась любовь, о которой я всегда мечтала. Я впервые в жизни узнала, что самое интимное - это отнюдь не физическая близость. Самое интимное - смотреть друг другу в глаза, не отрываясь, и плакать от счастья. Этот опыт, вместе с желанием углублять тонкую искреннюю связь - я вложила в создание этой колоды.
Каждая иллюстрация отрисована мною вручную, и каждая практика подобрана мною с большим вниманием.
Я создавала эту колоду в первую очередь для себя и моего партнера, а значит - я выбрала и вложила лучшее, что могла.
И очень сильно надеюсь, что кому-то она подарит незабываемые моменты, осознанную близость и новые открытия на вашем совместном пути.
Каждая иллюстрация отрисована мною вручную, и каждая практика подобрана мною с большим вниманием.
Я создавала эту колоду в первую очередь для себя и моего партнера, а значит - я выбрала и вложила лучшее, что могла.
И очень сильно надеюсь, что кому-то она подарит незабываемые моменты, осознанную близость и новые открытия на вашем совместном пути.
Будьте искренними, будьте уязвимыми, будьте настоящими.
FAQ (вопросы и ответы)
Это набор из 51 упражнения для пар, созданных для эмоциональной близости, искренних разговоров и мягкого сближения. Каждая карта включает в себя текст практики и авторскую иллюстрацию.
Да. Здесь нет эзотерики или сложных техник. Это простые, понятные упражнения, которые помогают лучше слышать, чувствовать и поддерживать друг друга.
Для тех, кто хочет вернуть теплоту, углубить связь, разнообразить отношения или просто провести качественное время вместе без телефонов и суеты.
От 5 до 20 минут, в зависимости от выбранной карты. Некоторые — короткие, некоторые можно делать чуть дольше, если хочется углубиться.
Нет. Вы можете тянуть карту интуитивно или выбирать по настроению: разговорные, телесные, творческие или медитативные.
Да. Она хорошо подходит для парных терапевтических бесед, коучинговых сессий и практик внимательного общения.
Да. Все упражнения мягкие, ненасильственные и всегда предполагают уважение границ и согласие обоих партнёров.
Да. Это отличный способ узнать друг друга глубже.
Да. Колода предназначена для взрослых 18+, так как некоторые упражнения включают элементы телесной близости и требуют осознанного согласия обоих партнёров.
